فوم رول 60 سانتی متر

فوم رول 60 سانتی‌متری وسیله‌ای کاربردی برای ماساژ ورزشی، تمرین‌های حرکتی و آماده‌سازی بدن پیش و پس از تمرین است. طول بیشتر این مدل، فضای اتکای گسترده‌تری فراهم می‌کند و برای کار روی گروه‌های عضلانی بزرگ‌تر مانند ران و ساق مناسب است. می‌توانید از آن در خانه یا باشگاه و در کنار برنامه تمرینی خود استفاده کنید.

کاربردها و مزایا

• مناسب تمرین‌های خودماساژی و حرکتی
• قابل استفاده برای عضلاتی مانند ران، ساق و بازو
• مناسب گرم‌کردن پیش از فعالیت یا سردکردن پس از تمرین
• طول 60 سانتی‌متر برای پوشش سطح بیشتری از بدن
• قابل استفاده در خانه و باشگاه

روش استفاده

فوم رولر را زیر عضله موردنظر قرار دهید و با حرکتی آرام و کنترل‌شده بدن را روی آن جابه‌جا کنید. فشار را در محدوده راحتی نگه دارید و در شروع با زمان کوتاه تمرین کنید. از واردکردن فشار مستقیم روی مفاصل، استخوان‌ها و ستون فقرات خودداری کنید؛ اگر درد تیز یا ناراحتی غیرعادی احساس کردید، تمرین را متوقف کنید.

فروشگاه لوازم ورزشی کوهستان فوم رول 60 سانتی‌متر را برای ورزشکارانی عرضه می‌کند که به‌دنبال رولری با طول بیشتر برای تمرین‌های حرکتی و ماساژ ورزشی هستند.